Grasa abdominal NHCO
Es más común en hombres que en mujeres. Grasa blanda, grasa subcutánea o grasa periférica: es la que se encuentra debajo de la piel, no entre órganos, sino en un área más grande. Ejercicio aerobico. Un estilo de vida activo es clave para quemar grasa, especialmente si eres de mediana edad. Aunque no puedes deshacerte de la grasa ubicada en la zona abdominal, si de esta forma quemas más calor del que consumes, definitivamente perderás peso, incluso en la zona abdominal. La mayoría de la gente debería hacer esto: relajarse, exhalar y medir su cintura. No contraigas el estómago mientras haces esto. Para las mujeres, una medida de cintura de más de pulgadas o metros indica una cantidad nociva de grasa abdominal y obesidad..,